د فيروز شامية No Further a Mystery

د فيروز شامية No Further a Mystery

Blog Article

يوجد بعض الأطعمة التي ينصح أن تتجنبها الأم الحامل في فترة الحمل، ومنها:

يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في تخثُّر الدم، إذ يُساهم في منع فقدان الدم بعد أية إصابة، إضافةً لدوره في منع النزيف فقدان الدم خلال عملية الولادة، ومن أفضل الأطعمة ذات المحتوى الغني بفيتامين ك ما يأتي:[٦]

سواء قبلنا أو رفضنا المقارنة التي يضعها ميل، فمن غير الواضح على الأقل أن كون إساءة رأي مُعين إلى بعض الناس يُعد سبباً كافياً لقمعه.

الثلث الثالث - من الأسبوع الخامس والعشرين من الحمل وحتى الأسبوع أربعين (موعد الولادة)

المهم في هذا الوقت من الحمل هو الحركات التي تستجيب لتحفيزك الخارجي. عندما تلمسين بطنك، فإنكي تسببين في ضغط على السائل الامينوسي والذي يجعله يتحرك.

يُساهم فيتامين ج في حماية خلايا الجسم، والحفاظ عليها،[٧] إضافةً لدوره في تحسين امتصاص الحديد من الأطعمة المتناولة،[٥] ويُمكن الحصول عليه من مجموعةٍ كبيرة ومتنوعة من الخضراوات والفواكه، وعند اتّباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن سيتم الحصول على حاجة الجسم من فيتامين ج، ومن أفضل مصادر فيتامين ج الغذائية ما يأتي:[٧]

تعتبر الشهور الأول والأخيرة من الحمل هي أصعب مراحل الحمل حيث تزداد الأعراض في هذه المرحلة من غثيان وصداع ومغص.

في الشهر الماضي، تم نشر العدد الأول من «مجلة الأفكار الخلافية»، التي أعد مُحرراً مُشاركاً فيها.

ويعتبر انخفاض الهيموغلوبين أو انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء مؤشرًا على الإصابة بفقر الدم. ويمكن لفقر الدم أن يسبب لكِ التعب الشديد، وقد يؤثر على صحة حملكِ.

معرفة مدى طول فترة الحمل، ويُطلق عليه أيضًا العمر الحملي للطفل.

ويمكن أن يجري لك طبيبك تصويرًا بالموجات فوق الصوتية أيضًا في الثلث الأول.

فمعرفتك أن المساعدة متاحة لك من شأنه أن يمنحك راحة البال.

يمكنكِ مناقشته أيضًا عن مقالات ذات صلة بيئة عملكِ واستخدام الأدوية أثناء الحمل. إذا كنتِ تدخنين، فاسألي الطبيب عن أي اقتراحات لمساعدتكِ في الإقلاع عن التدخين.

ينبغي الحرص على تناول الفيتامينات كما يصفها الطبيب مثل حمض الفوليك، لما له من دور هام في حماية الجنين من عيوب الأنبوب العصبي الخلقية في مراحل الحمل الأولى.